葉黃素絕對是近期最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告中也都出現了主打保護眼睛的水晶體功效的商品，大多數人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格平價嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不經濟實惠，故唯一的解釋便是葉黃素有吸收眼睛內藍光的功能，故會推薦給那些經常使用 3C 商品的客人們，而現今大多數的人生活中都一定會使用到 3C 商品，因此具有吸收藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2023最火紅的保健商品之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中擁有的胡蘿蔔素，除此之外也只能從食物中去攝取，沒辦法藉由身體自行合成。
基於研究資訊表示，葉黃素本身有吸取藍光跟降低自由基生成等等功效，所以會非常推薦給常常使用 3C 商品的顧客，並且因為2023是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這時就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是相當推薦的葉黃素來源，而假設攝取量一樣缺乏的話，則可以入手市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的類型說明
醋化類型
◇通常外型會是液體又或是軟膠囊的形狀
◇醋化劑類型的葉黃素價格上比較便宜
◇醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內，故相當不推薦大量攝取，不然會對人體與眼睛造成嚴重的傷害
◇市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不穩定的問題，因此消費者選購時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能得到最好的作用
水解類型
◇水解類型的葉黃素通常製做時會經過反覆的提煉與純化，能完全除掉農藥和脂肪酸等等物質，另外人體的吸取功效也較醋化類型高，故會比較推薦水解類型的葉黃素
◇價格跟成本相對較醋化類型高
2023PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023最人氣的保健商品之一，大多數的人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天便分享2023PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以協助到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能吸收和過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供且改進眼睛的營養情形，從而減低青光眼等等病症的出現機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能輔助預防眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素能怎麼補給？
葉黃素無法由人體自行合成必需經由食品吸收，主要保存在一般的深綠色蔬果當中，像是：葡萄、香菜、芥菜、奇異果、甘藍、綠花椰菜、豌豆、菠菜、玉米、柳橙、南瓜等等。推薦每一個人一天約需攝取6毫克的葉黃素，需求量隨用眼時間的長短，生活習慣是否良好以及傷害因子是否嚴重等因素而不同，不過富含很多個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦基於自身情形以及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了透過保健產品來補充葉黃素以外，實際上如果想要讓眼睛的狀況獲得好轉，最推薦的方法還是透過生活習慣來改善，日常生活中以免使眼睛過度使用使得疲勞，同時也可以從深綠色的蔬菜水果中擁有豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情形，最推薦的方式還是經由飲食與生活習慣來改善，最後再配合保健商品的協助，這樣才能夠使身體保持在最好的狀態哦！
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